Inqsite BlogさんのSeesaaでGoogleサイトマップ、その後という記事で知りました。
グーグルサイトマップにログインすると、ステータスのところが「確認」と言う風に出ていると思います。
(確認済みだとチェック印が付いています）
で、その確認をクリックして、METAタグを挿入を選んで、出るタグをコピーします。
seesaaの管理画面を開いて、デザイン→HEMLで、＜head＞のすぐ下に埋め込みます。
再構築がすんだら、グーグルサイトマップにもどって、チェックを入れて確認を押せばOKです。
このタグは＜head＞のすぐ下に入れないとエラーになるので気をつけてくださいね。
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